アレクサンダー・テクニック（AT）はすごい！　というのは、最近整体師がこぞって勉強している考え方で、目からウロコを落としている人が何人もいるそうです。

アレクサンダー・テクニック（AT）とは簡単に説明すると｢習慣化した誤解の改善｣

で、体を正しく使う事で、痛みや精神的困難が解消でき、パフォーマンスが改善することです。温故知新とか基本に戻るということですが、その基本が思い込みで、間違っている場合が多いのです。

　一読の価値があります。アレクサンダー・テクニック（AT）について！

私も、いろいろの基本を見直してみたいと思います。

仕事、食生活、家庭、夫婦関係？どれも怖いです！