研ぎ師 光三郎のブログ食育についてBMI指数とは?

BMI指数とは?

BMIとはBody Mass Index(肥満指数)の略で、次の計算式で出します。

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

たとえば、身長175センチ、体重68キロの人なら(私ですが)175÷1.75÷1.75で22.2ということで、ごく標準です。日本肥満学会が決めた判定基準で、最も病気にかかりにくい指数が22でこれを基準に肥満度を4つの段階に分けています。     

■ BMIによる肥満度の判定基準(日本肥満学会2000)

 低体重(やせ)    18.5未満     

 普通体重       18.5~25

 肥満1度         25~30

 肥満2度         30~35

 肥満3度         35~40

 肥満4度         40以上

IBM25以上の男性は20年前の5割増加しています。

 

ちなみに、私の嫁さんが計算したら24になったと言います。どう見ての肥満気味だと思うので、よく聞いてみたら体重を少なめに計算したとのことでした。数字は正確にお願いします。

 

世界基準は30以上が肥満としています。日本人はインスリン(すい臓から分泌されるホルモンのことで、ブドウ糖の筋肉への取り込みなどを促す作用がある。)がでにくく、太りにくい体質であり、少しでも太ると糖尿病になりやすいため、早めに警告するという意味で、基準を厳しくしています。

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このページは、『研匠』光三郎が2008年11月 8日 22:43に書いたブログ記事です。

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